Kerge ärevus

Mis on kerge ärevus?

Ärevus hõlmab närvilisust, muret või rahutust, mis on normaalsed reaktsioonid ohule või psühholoogilisele stressile.
See tunne pärineb algselt hirmust ja on seotud ellujäämisfunktsiooniga.

Ärevus on ebamugav rahutustunne, mure või hirm, mis võib ulatuda kergest tugevani. See võib põhjustada higistamist, võimetust paigal püsida ja pinget.

Iga inimene on mingil hetkel oma elus ärevust tundnud. Muret ja ärevust võivad tekitada näiteks eksam, keeruline tööalane probleem, eesseisev meditsiiniline uuring või töövestlus või vajadus võtta vastu tähtis otsus. Sellisel juhul on ärevustunne täiesti asjakohane, sest see on normaalne reaktsioon stressile. Mõnel inimesel aga võib olla raske oma muretsemist kontrolli alla saada. Ärevus võib esineda sageli ning hakkata häirima igapäevaelu. Kui ärevus väljub kontrolli alt, püsib pikka aega või tekib ilma põhjuseta, siis on sellest saanud haiguslik seisund. Sellisel juhul eesootav  nn oht (olukord, inimesed, töö, rahaasjad, haigus) võimendub ja mure on probleemiga võrreldes ebaproportsionaalselt suur. Siis juba võivad lisaks sellele, et inimese mõtteid valdavad ärevustunne ja muretsemine, tekkida ka füüsilised stressisümptomid.

Lisateabe ja nõuannete saamiseks palun pöörduge oma arsti poole.